Норма роэ в крови у женщин после 50 лет из пальца

роэ в крови норма у женщин по возрасту таблица

Норма роэ в крови у женщин после 50 лет из пальца

Современная медицина значительно продвинулась в методах исследования и диагностике различных патологических состояний.

Сегодня общий анализ крови может дать врачу представление о состоянии здоровья женщины, самочувствии и работоспособности. Один из исследуемых параметров известен как СОЭ.

Этот показатель отражает наличие воспалительных процессов и некоторых заболеваний. СОЭ норма у женщин по возрасту таблица, которая содержит данные о допустимых значениях этой величины.

Для определения параметра, который известен как СОЭ (скорость оседания эритроцитов) используется образец крови из вены пациента. Также показатель может называться РОЭ (реакция оседания эритроцитов).

Кровь помещается в пробирку или лабораторный капилляр и подвергается воздействию реагента. Со временем образец разделается на две части. Реакция отделяет плазму от эритроцитов. В результате сверху находится прозрачная плазма, а красные кровяные тельца оседают на дне пробирки.

В ходе исследования измеряется скорость, с которой этот процесс происходит.

Величина, получаемая в результате анализа СОЭ измеряется в мм/ч. Ранее этот показатель замерял лаборант, спустя 1 час после добавления реагента в образец крови. Сегодня современное оборудование позволяет проводить замеры автоматически, существенно повышая достоверность полученной информации.

Образец венозной крови должен быть взять строго натощак в лабораторных условиях. Других требований для подготовки к анализу нет. Однако, если определение СОЭ не единственный исследуемый параметр, то придется отказаться от алкоголя, курения и сладостей за 24-48 часов до сдачи анализа.

Иногда, чтобы получить информацию о скорости реакции эритроцитов в динамике проводится повторный забор крови после еды.

Какая норма для СОЭ в крови у женщин соответствует возрастной категории пациентки, указывается в специальной таблице.

Анализ уровня РОЭ в крови следует проводить каждый год, а с возрастом «за шестьдесят» чаще, по назначению врача. В отдельных случаях тест назначается по медицинским показаниям или симптомам.

Если у пациентки нарушена норма РОЭ, появляются жалобы на головные боли, ноющие и болезненные ощущения в области шеи, плеч и таза.

Также может отмечаться плохая подвижность суставов, отсутствие аппетита и потеря веса без видимых причин.

Исследование на уровень РОЭ является неспецифическим, то есть показатель зависит от времени суток или на него может влиять месячный цикл женщины.

Но тест обладает высокой чувствительностью и предоставляет врачу достоверную информацию о состоянии женского организма. Какова норма СОЭ для пациентки, зависит от ее возрастной группы и гормонального фона.

Как правило, женский показатель реакции оседания эритроцитов выше мужского.

Для удобства нормы собраны в общую таблицу, которая используется для расшифровки исследования.

  • До 12-13 (до начал полового созревания) норма составляет 4–12 мм/ч. Показатель может быть искажен во время прорезывания зубов, аллергических реакций, проявления наследственных заболеваний, пищевых отравлений и пр.
  • С начала полового созревания и до 18 лет норма СОЭ в крови у женщин 3–18 мм/ч. показатель может повышаться или понижаться под влиянием менструального цикла, вирусных инфекций, профилактических прививок, переломов, ушибов и других травм.
  • От 18 до 30 лет у девушек длится физиологический «расцвет», время наиболее благоприятное для рождения детей. СОЭ для женщин в этот период находится в пределах 2–15 мм/ч. Во время беременности показатель может подниматься до 45 мм/ч. Расшифровка теста зависит от менструаций, жестких или «голодных» диет, приема гормональных контрацептивов, меняется в послеродовой период.
  • В 30–40 лет норма СОЭ у женщин повышается до 2–20 мм/ч. исказить результаты исследования может несбалансированное питание, болезни сердца, воспаление легких, беременность и другие состояния.
  • После 40 или 50 (с началом менопаузы) наблюдается повышение максимальной и снижение минимальной отметки показателя. Норма анализа СОЭ находится на уровне 0–26 мм/ч. Женский организм подвергается перестройке под воздействием климакса. Также расшифровка анализа может быть осложнена развитием варикоза, остеопороза, заболеваний зубов и эндокринной системы.
  • Норма для СОЭ у женщин после 50 лет не отличается от показателей предыдущей возрастной категории.
  • После 60 лет нормы многих показателей меняются, в том числе и РОЭ. Допустимые пределы показателя находятся в пределах 2–55 мм/ч. У пожилых дам результат могут исказить различные заболевания: сахарный диабет, повышенное давление, переломы костей, прием некоторых медикаментов и пр.

В разных лабораториях результат исследования тоже может быть разным. Это зависит от лабораторного оборудования, реагентов и метода исследования, выбранного для работы. Самым современным и достоверным считается анализ крови по Вестергрену. Этот способ используется во многих частных и государственных лабораториях. Метод отвечает международным требованиям по исследованию СОЭ.

Два других способа измерения скорости оседания эритроцитов известны как метод Вантроба и метод Панченкова.

Суть процесса незначительно отличается в связи с использованием некоторых реагентов.

Источник: https://folkmap.ru/krov/roe-v-krovi-norma-u-zhenschin-po-vozrastu-tablitsa/

Норма РОЭ в крови у женщин после 50 лет

Норма роэ в крови у женщин после 50 лет из пальца

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова – я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история).

Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее.

Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

< Беcплатно консультирую здесь: Халисат Сулейманова

Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1

Телефон:  8 918 843 47 72

Почта: fito-terapevt@mail.ru

Консультирую бесплатно.

Медицина в современном мире имеет очень эффективные методы диагностики и выявления различных заболеваний. Общий анализ крови на сегодняшний день может рассказать о состоянии и самочувствии женщины очень много, так как имеет в своем составе много важных показателей.

Среди них особую роль играет РОЭ. Норма РОЭ в крови у женщин после 40, 50, 60 лет несколько отличается. Это зависит от возрастных изменений в организме. Поэтому важно разобраться, что этот показатель означает и как его можно отрегулировать с помощью народных методов.

Что такое РОЭ в анализе крови

Показатель РОЭ – это реакция оседания эритроцитов в крови. Современная медицина более склонна называть этот параметр, как СОЭ, то есть скорость оседания эритроцитов. Этот анализ очень простой и не является дорогим. Он многие годы помогает определить наличие воспалительного процесса, который может быть связан с различными патологиями.

Данный коэффициент не считают специфичным показателем, поэтому может допускаться некоторое отклонение от нормы у вполне здоровых людей. При этом он может помочь выявить разлитие болезни на ранних сроках, когда очевидных симптомов еще нет. Периодический забор крови для определения реакции оседания эритроцитов дает информацию об эффективности применяемой терапии.

Для получения анализа берут кровь в лаборатории и помещают ее в пробирку. Далее добавляют в емкость специальный реагент и оставляют все на 1 час.

За это время происходит отделения плазмы и перемещение ее к верху, а в нижней части начинают медленно опускаться эритроциты. Лаборант записывает скорость их оседания. Полученная величина измеряется в мм/час.

На данном этапе развития медицины действие лаборанта выполняет машина-автомат. Обязательным условие для получения правильного анализа является забор крови сутра на голодный желудок.

Норма у женщин

Исследования на показатель РОЭ зависит от многих факторов: время суток, гормональный фон, день менструального цикла у женщины. Но, тем не менее, он может четко рассказать о состоянии здоровья человека. Уровень СОЭ у мужчин всегда несколько ниже, чем у женщин. Чтобы было легче определить правильный показатель, описывает норму РОЭ у женщин по возрасту таблица, приведенная ниже.

Повышение РОЭ в крови у женщин говорит о наличии воспаления в организме. Для того, чтобы определить его локализацию, доктор назначит дополнительные анализы. Но можно выделить основные причины возникновения подобного показателя. Итак, повышенное РОЭ в крови – что значит:

  • наличие инфекции в мочеполовых путях;
  • болезни печени и желчного пузыря;
  • заболевания крови;
  • вирусные и простудные болезни;
  • гепатит;
  • проблемы с иммунной системы;
  • начальная стадия образования онкологии;
  • наличие метастазов в области костного мозга;
  • отравления;
  • сахарный диабет;
  • заболевания костного мозга и другие.

Немного менять показатели СОЭ могут лекарственные препараты, принятые накануне. Об этом факте следует оповестить лечащего доктора.

Как снизить РОЭ в крови народными средствами

Существует несколько проверенных способов, как понизить РОЭ в крови народными средствами. Все они основываются на использовании лекарственных трав.

Рецепт 1:

  • 20 грамм мать-и-мачехи;
  • 1 стакан кипятка.

Сухую траву заливают водой и доводят до закипания на тихом огне. Дают средству настояться под крышкой до полного остывания. Пьют напиток по ½ — 1 стакану дважды в день за 30 минут до трапезы.

Информация к прочтению:  Норма тестостерона у мужчин в 60 лет

Рецепт 2:

  • цветки календулы;
  • ромашка;
  • крутой кипяток.

Растения соединяют в пропорции 1:1. Полученную смесь заливают горячей водой, накрывают и ставят в теплое место настояться. Профильтровывают и пьют отвар по половине стакана поле приема еды.

Можно также заварить напиток из липы. Это растение прекрасно снимает воспаления, но напиток из него рекомендуют пить перед сном.

Кроме этого высушивают ягоды из облепихи и заваривают их. Затем добавляют в чай. Выпить такого напитка нужно около 300 мл в течении суток, принимая каждый раз одинаковую порцию.

Помимо приема отваров из лекарственных растений организм нужно насыщать клетчаткой  и белками. Поможет в этом свекла. Готовить ее необходимо следующим образом:

  • овощ помыть, не чистить;
  • сварить на тихом огне (понадобится около трех часов);
  • отвар охладить и профильтровать;
  • принимать натощак маленькими порциями.

Продолжительность такого лечения – 7 дней. За один прием нужно выпивать не более 50 грамм напитка.

Показатель РОЭ —  довольно информативный. Он может помочь выявить заболевание на ранних этапах.

Правильная методика лечения с применением народных препаратов снизит уровень показателя и даст возможность избежать развития тяжелых патологий.

Перед применением любого лекарственного  средства обязательно следует пройти консультацию у специалиста, чтобы подобрать максимально эффективный препарат.

Источник: http://perekis-i-soda.ru/norma-roe-v-krovi-u-zhenshhin-posle-50-let/

Что такое РОЭ и норма по возрасту для женщин и мужчин

Норма роэ в крови у женщин после 50 лет из пальца

Бланки с медицинскими анализами содержат символы и цифры, понятные только специалистам. Один из них РОЭ в крови. Давайте разберемся что значит этот диагностический показатель, и о каких процессах в организме он говорит. Сегодня аббревиатура этого исследования несколько изменилась и выглядит, как СОЭ, но суть его осталась прежней.

Проведение исследования

Сначала разберемся что такое РОЭ. Эритроциты как форменные элементы крови имеют определённую массу и со временем оседают, но не всегда с одинаковым ускорением.

Скорость зависит от самих эритроцитов и состава плазмы. Если иммунитет активен, плазма становится более густой из-за дополнительных белковых фракций.

Последние замедляют процесс оседания красных клеток крови, что отражается на РОЭ (реакции оседания эритроцитов).

Исследование проводится с утра натощак. За день до него необходимо отказаться от острой, жареной и жирной еды. Перед процедурой можно пить только воду, нельзя употреблять алкоголь, курить, а также нервничать, чтобы не изменились исходные данные.

Исследование начинается с забора крови с пальца в капилляры с антикоагулянтом, которые оставляют в вертикальном положении в штативе Панченкова. За 1 час кровь разделяется на слои. Над слоем осевших эритроцитов появляется столбик плазмы. Его высота в мм/час и представляет собой РОЭ в анализе крови.

Существует и более точное современное автоматизированное видоизменение исследования по Вестергрену, при котором результаты получают за 30 минут, но оно редко используется.

Норма РОЭ по возрасту

Чтобы понять, в какую сторону изменены результаты исследования, ориентируются на нормы РОЭ в крови, зависящие от пола и возраста.

Таблица 1А. Норма РОЭ в зависимости от возраста.

ВозрастРОЭ (мм/час)
Младенцы до месяца0—2
Дети до полугода12—17
Дети старше 6-месячного возраста2—8
Мужчины до 60 лет1—8
Мужчины после 60 летменее 15
Таблица 1Б. Норма РОЭ у женщин по возрасту.
Девочки до 13 лет7—10
Девочки-подростки15—18
Женщины до 50 лет2—12
Вторая половина беременности40—50
Женщины после 50 летменее 20

Анализ на РОЭ может быть назначен, если имеют место женские жалобы:

  • необъяснимое снижение массы тела;
  • анемия;
  • болезненность в области таза;
  • головные боли;
  • плохая подвижность суставов.

  Причины усталости и постоянной сонливости

Повышенное РОЭ имеет место во время менструации и беременности. В послеродовой период значения диагностического индекса нормализуются.

Если норма у женщин повышена, необходимо дальнейшее обследование, так как свойства крови изменяются по причине:

  • снижения альбумин-глобулинового коэффициента;
  • изменения pH плазмы крови;
  • насыщения красных клеток крови дыхательным белком.

Повышение РОЭ

Повышение реакции оседания эритроцитов не всегда признак патологических явлений в организме. На неё могут повлиять физиологические процессы:

  • Интенсивные физические нагрузки, ускоряющие метаболизм.
  • Ряд медикаментов, в частности, контрацептивы, препараты-декстраны с высокой молекулярной массой.
  • Диеты, при которых из-за ограниченного потребления воды повышается концентрация белков плазмы. СОЭ растет и после трапезы (до 25 мм/час), именно поэтому кровь на анализ сдают на голодный желудок.

Рост скорости оседания эритроцитов происходит и при патологиях разной этиологии, среди них:

  • ослабление защитных сил организма;
  • развитие опухолевого процесса;
  • образование некрозов;
  • деструктивные изменения в соединительной ткани;
  • очаги воспаления.

Для врача длительное повышение РОЭ в крови до 40 мм/час в сочетании с другими лабораторными тестами имеет большое диагностическое значение.

Причины повышенного РОЭ

Повышение уровня плазменных белков, холестерина (http://proflady.ru/lechenie-i-profilaktika/kak-snizit-kholesterin.html), способности форменных элементов крови к агрегации связаны со следующими патологиями:

  • Хронические или острые воспаления инфекционной природы. СОЭ позволяет выяснить, на какой стадии находится болезнь, эффективно ли идет её лечение. При вирусном поражении организма индекс имеет меньшие параметры по сравнению с бактериальными инфекциями.
  • Воздействие некоторых медикаментов.
  • Гиперхолестеринемия.
  • Выраженное отравление организма, особенно, тяжелыми металлами.
  • Травмирование органов в результате ранения, оперативного вмешательства.
  • Нарушения в функционировании желез внутренней секреции, повышение тироксина и трийодтиронина (гормонов щитовидной железы).
  • Поражения печени, почек, кишечника, поджелудочной железы.
  • Заболевания сердца.
  • Ревматоидный артрит.

Уровень СОЭ до 70 мм/час без воспаления может говорить об онкологическом процессе. Такую реакцию оседания эритроцитов можно наблюдать при различных новообразованиях, таких как лимфосаркома, миелома и другие.

Снижение СОЭ

Падение уровня РОЭ может быть признаком:

  Гепариновая мазь при геморрое

Понижение СОЭ также отмечается при рвоте и диарее.

РОЭ меняется неодинаково на разных стадиях даже одной патологии:

  • При туберкулезе РОЭ может оставаться без изменений, кроме как, в запущенных случаях или пока болезнь не будет дополнена осложнением.
  • Острый период инфекционной болезни сопровождается повышенной СОЭ только со 2—3 дня. В то же время при диагнозе «крупозная пневмония» показатель держится на высоте, даже если кризисные явления миновали.
  • Вначале острого аппендицита (http://proflady.ru/lechenie-i-profilaktika/simptomy-appenditsita.html) значения лабораторного теста остаются без изменений.
  • Незначительное повышение РОЭ наблюдается при активном ревматизме, а вот её снижение может свидетельствовать об ацидозе или сгущении крови.
  • Затихающий инфекционный процесс сопровождается нормализацией общего числа лейкоцитов, РОЭ снижается позже.

Соэ у детей

У детей колебания РОЭ в ту или иную сторону еще не признак инфицирования. Беспокоиться стоит при значениях, превышающих 15 мм/час. Величины в 40 и более мм/час точно указывают на патологический процесс.

К повышению СОЭ у ребенка могут привести: ангина, грипп, аллергия, простуда. Иногда причина может быть в нехватке витаминов в рационе малыша или в том, что у него режутся зубки. Но чаще всего норма РОЭ у детей повышается по следующим физиологическим причинам:

  • приём гормональных препаратов в период лактации;
  • анемия;
  • вакцинация;
  • особенности рациона кормящей матери.

Понять, что СОЭ выше нормальной величины без специального анализа крови невозможно. По повышенной температуре тела и тахикардии можно только заподозрить приближающийся инфекционный процесс, который обычно сопровождают изменённые гематологические показатели.

После выяснения типа патологии назначается соответствующее лечение, проводимое под врачебным контролем с регулярной сдачей анализов для определения динамики состояния пациента.

Что такое РОЭ и норма по возрасту для женщин и мужчин Ссылка на основную публикацию

Источник: http://ProfLady.ru/lechenie-i-profilaktika/chto-takoe-roe-i-normzhenshchin-po-vozrastua-dlya.html

Роэ в анализе крови: норма, причины высокого и низкого у детей и взрослых

Норма роэ в крови у женщин после 50 лет из пальца

Общий анализ крови позволяет оценить показатели скорости оседания эритроцитов. Отклонения РОЭ от нормы не всегда означает наличие острого воспалительного или инфекционного процесса в организме, так как может возникать вследствие физиологических изменений.

От чего повышается и снижается скорость оседания эритроцитов, и какие заболевания можно диагностировать с помощью этого анализа, вы узнаете в этой статье.

Роэ в крови: что это за показатель?

РОЭ – это один из показателей в общем анализе крови, помогающий обнаружить заболевания воспалительного, инфекционного и аутоиммунного характера. Определяет скорость оседания эритроцитов. Анализ является неспецифичным, поэтому отклонения от нормы возможны даже у здоровых людей.

Во время лечения тех или иных заболеваний позволяет оценить эффективность проводимой терапии.

Врач может направить на сдачу данного анализа:

  • Для диагностики и профилактических обследований.
  • При выявлении воспалительных, инфекционных и аутоиммунных заболеваний.
  • Оценки качества проводимого лечения.
  • Для выявления онкологических процессов в организме.

Материалом для анализа является кровь из вены и из пальца.

Наиболее точный результат дает метод проведения тестирования по Вестергрену, когда кровь берется из вены и используется более точная шкала для оценки результата.

Сам по себе анализ РОЭ не сможет выявить конкретное заболевание, но совместно с другими исследованиями он оказывает огромную помощь в постановке точного диагноза.

Скорость оседания эритроцитов

Норма у мужчин

Нормальные показатели Рое у мужчин несколько отличаются от тех, которые выявляются у женщин, хоть исследование проводится аналогичным способом. При таком анализе важную роль играет возраст мужчины и наличие хронических заболеваний.

Нормальные показатели можно увидеть в таблице:

Возраст, летНорма, мм/час
Груднички43011
До 1842005
С 18 до 4542949
До 60До 10
После 60До 15

В идеале при расшифровке анализов рое должно быть в пределах от 1-10 мм/час. С возрастом норма немного увеличивается, так что после 60 лет составляет – до 15 мм/час. К сожалению, при проведении анализов нормальные показатели РОЭ наблюдаются слишком редко из-за наличия различных хронических заболеваний и воспалительных процессов в организме.

Причины высокого РОЭ

Повышенное РОЭ – это не всегда наличие каких-либо патологий в организме. Если показатели повышены, необходимо исключить физиологические причины такого явления.

К ним относят:

  • Пожилой возраст.
  • Послеродовой период.
  • Менструацию.
  • Период полового созревания.
  • Беременность.
  • Состояние стресса.
  • Прием эстрогенов, глюкокортикоидов.

У около 5% жителей земного шара имеют от рождения отклонения от нормы показателя РОЭ. При этом у них нет каких-либо хронических заболеваний и иных патологий, которые могут способствовать этому процессу. Почему анализ показывает высокие цифры до сих пор не установлено.

В остальных случаях важно обратиться к лечащему врачу, который назначит ряд дополнительных исследований для точной постановки диагноза.

Повышенный показатель РОЭ наблюдается при:

  • Воспалительных процессах в организме.
  • Инфекциях.
  • Серьезных отравлениях свинцом или мышьяком.
  • После операций и иных хирургических вмешательств.
  • При повышенных показателях холестерина.
  • Заболеваниях печени.
  • Анемии.
  • Глистной инвазии.
  • Значительной кровопотери.
  • Гемолизе.
  • Сахарном диабете.
  • Массивных травмах и ранениях.
  • Гипертиреозе или гипотиреозе.
  • Заболеваниях почек.

Оседание эритроцитов

В большинстве случаев РОЭ повышено при воспалительных и инфекционных патологиях. После грамотной антибактериальной терапии показатель быстро приходит в норму.

При таких серьезных заболеваниях, как сахарный диабет, анемия и гемолиз РОЭ повышена на протяжении длительного периода, и сопровождается рядом других неприятных симптомов в виде:

  • Слабости.
  • Упадка сил.
  • Снижения или, наоборот, набора веса.

Высокая РОЭ наблюдается при таких заболеваниях, как:

  • Красная волчанка.
  • Ревматизм.
  • Артрит.
  • Дерматомиозит.

Патологии, связанные с соединительной тканью, и васкулиты сопровождаются длительными воспалительными процессами. Анализ может иметь высокое значение на протяжении длительного срока. В таком случае требуется своевременное и грамотное лечение основного заболевания.

Повышенные показатели наблюдаются при патологиях, вызывающих отмирание тканей. К ним относят:

  • Туберкулез.
  • Инфаркт.
  • Заболевания с образованием гноя.
  • Патологии кишечника.

Если показатель резко повышен до значений от 60 до 80, то можно заподозрить наличие опухолей. На начальной стадии туберкулеза у взрослого показатели могут быть незначительно повышены, но при отсутствии лечения они вырастают до 90. При различных инфекциях РОЭ увеличивается не сразу, а спустя несколько дней.

Аналогичная ситуация наблюдается при воспалении аппендикса. У ребенка РОЭ чаще всего повышено при воспалительных и инфекционных заболеваниях.

РОЭ всегда выше нормы при ревматизме и артритах. Во время последнего триместра беременности показатель РОЭ может превышать 40-50 мм/час, что является нормой. Для того, чтобы цифра обрела нормальное значение, может потребоваться несколько месяцев.

Важную роль при этом играет вес женщины – при низкой массе тела показатель может не превышать 30, а при лишнем весе во время беременности – доходить до 70.

При снижении СОЭ не в порядке несколько составляющих корректного оседания эритроцитов

Причины низкой РОЭ

Проявлять беспокойство необходимо не только при высоких, но и слишком низких показателях.

Чаще всего такое наблюдается при:

  • Дистрофии мышц.
  • Наличии нервных расстройств.
  • Желтухе.
  • Гепатите.
  • Холецистите.
  • Недостаточности кровообращения.
  • Лейкемии.
  • Голодании.
  • Сердечной недостаточности.
  • Вегетарианстве.
  • Приеме стероидных гормонов.
  • Лечении нестероидными противовоспалительными препаратами.

РОЭ ниже 2 мм/ч может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Если оно незначительно понижено, то необходимо изменить рацион и внести в него железо и белок. Очень часто такая ситуация наблюдается у женщин, которые резко похудели и придерживались строгих диет.

Снижение скорости оседания эритроцитов наблюдается крайне редко.

Не всегда повышенная роя значит, что человек болен и в его организме происходит воспалительный процесс. Для того, чтобы провести точную расшифровку анализа и понять, почему повышен показатель РОЭ – требуется посетить специалиста. Только с помощью дополнительных анализов и исследований можно поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.

: Повышен СОЭ

Загрузка…

Источник: https://KardioBit.ru/krov/chto-takoe-roe-kakaya-norma-po-vozrastam-u-muzhchin-i-zhenshhin

Гипертоник.Ру
Добавить комментарий