Льняное масло при гипертонии: показания и противопоказания, рецепты
Одним из наиболее полезных для здоровья растительных масел признано масло льна – в ходе научных исследований был доказан его лечебный эффект на сердечно-сосудистую систему. При правильном применении с помощью льняного масла можно ослабить симптомы гипертонии и даже полностью устранить ее на ранних стадиях.
Полезные качества продукта
Семена льна обладают уникальным составом, включающим разнообразные витаминные вещества. В комплексе масло льна оказывает общеукрепляющий и оздоровляющий эффект на мышцы сердца, сосуды и организм в целом.
Существует ряд заболеваний, хорошо поддающихся лечению маслом льна на ранних стадиях:
- заболевания опорно-двигательного аппарата, патологии суставов;
- заболевания сердца и кровеносных сосудов;
- рассеянный склероз;
- ухудшение обмена веществ;
- атеросклероз;
- проблемы с работой ЖКТ;
- интоксикация.
Льняное масло не имеет быстрого эффекта, как медикаменты: улучшение состояния здоровья становится заметным спустя 2-3 недели приема продукта.
В США был проведен эксперимент с добровольцами, страдающими повышенным артериальным давлением.
Группа, съедавшая по 30 г масла льна в день в течение полугода, отметила снижение артериального давления у каждого участника на 7-10 мм рт. ст.
В еще одном исследовании на протяжении 12 недель пациенты также принимали масло, отказавшись полностью от лекарственных препаратов – давление нормализовалось, средние показатели снизились на 6 мм рт. ст.
Льняное масло оказывает благотворное влияние на состояние сосудов:
- активно очищает забитые сосуды от холестериновых бляшек (медикаменты с теми же свойствами имеют недостаток: снижают уровень коэнзима Q10);
- нормализует повышенный уровень сахара в крови (многие гипертоники также страдают от диабета – в комплексе эти две болезни сильно поражают сосудистую систему);
- понижает свертываемость крови, уменьшает риск появления тромбов при атеросклерозе;
- увеличивает упругость капилляров и крупных сосудов: они легче выдерживают скачки давления;
- повышает эффективность иммунной системы, снимает воспалительные процессы в организме.
Немаловажным пунктом для лечения гипертонии является контроль веса тела путем правильного питания.
Ведь особенно пожилым людям сложно сбрасывать лишние килограммы, а употребление льняного масла ускоряет процесс жиросжигания в организме в ночной промежуток времени, попутно выводя токсины из организма и снижая вес.
Льняное масло настолько эффективно влияет на иммунитет, что как лекарственное средство оно зарекомендовало себя при борьбе с онкологией – полезные вещества из состава предотвращают развитие клеток рака, замедляют процесс старения тканей организма.
Прием масла натощак способствует облегчению дефекации, а длительный прием приводит в норму желудочно-кишечный тракт.
Курс приема льняного масла при гипертонии
Существует несколько вариантов приема в пищу масла льна при высоком давлении:
- Для профилактики. С утра, на пустой желудок нужно выпить 1 ст. л. масла, за 30 минут до еды. Провести несколько профилактических приемов по схеме: прием 10 дней – перерыв 14 дней.
- Лечебный курс. Принимать на пустой желудок 2 ст. л. масла в течение 3-х месяцев и более.
- Средство для избавления от лишнего веса. Двойной способ очистить сосуды и ослабить симптомы гипертонии при избыточном весе – пить чайную ложку масла за 15 минут до утреннего приема пищи и после ужина. Через 2-3 недели объем удвоить до столовой ложки и пройти 3-х месячный курс приема.
- Лечение гипертонии на ранних стадиях. Выпивать 2 ч. л. за полчаса до обеда и перед сном. Курс – 3 месяца. Также полезен дополнительный массаж с использованием разогретого масла льна.
Стоит помнить, что употребление масла льна в качестве единственного лекарственного средства при симптомах повышенного артериального давления недопустимо.
Необходимо проконсультироваться с врачом и использовать продукт как дополнение к терапии, а не как основное средство.
Для достижения максимального эффекта от комплексной борьбы с гипертонией необходимо пересмотреть рацион, убрать жирную, жареную и вредную пищу, прекратить наедаться перед сном.
3415234152
Массаж с маслом льна при гипертонии
Массаж с льняным маслом относят к наружным способам лечения повышенного артериального давления. Сеанс занимает не более 30 минут, проводится блоком из 10 сеансов за 20 дней или раз в неделю на постоянной основе.
Масло немного подогревают, выливают на ладони и массируют кожу головы от макушки до шеи движениями по кругу.
Затем от кончиков пальцев и ладоней идут в сторону туловища, плавно съезжают на живот крестообразными движениями, а затем на спину и поясницу, выполняя движения по часовой стрелке.
После окончания сеанса пациента заворачивают в простыню, оставляя в теплом помещении на 10 минут, пока масло впитается в кожу.
После такого массажа рекомендуется полежать в расслабляющей ванне или посидеть в сауне. Такая терапия не только помогает снизить давление, расслабить организм и улучшить состояние кожи, но и укрепить волосяные луковицы, уменьшить выпадение волос.
Выбор продукта и способы хранения
На рынке лучшим считается нерафинированное льняное масло холодного отжима, оно рекомендовано в пищу и для массажей. Максимальная концентрация полезных веществ наблюдается в первые 2 недели после отжима: такое масло найти трудно, но возможно.
Не стоит запасаться льняным маслом впрок. Свежее масло имеет золотисто-коричневый цвет и хорошую прозрачность. Запах – нейтральный, некоторым людям напоминает рыбий жир. Избегайте масла с добавками микроэлементов и витаминов: это маркетинговый ход, оно по составу может оказаться даже хуже обычного.
Для людей, не переносящих привкуса льняного масла, есть фасовка в капсулах.
3415334153
Хранить продукт нужно в затемненной стеклянной таре в холодильнике. Срок хранения – не более 1 месяца после вскрытия бутылки. Масло можно употреблять как заправку к салатам и компонент соусов, но ни в коем случае не жарить на нем и не подвергать термообработке.
Противопоказания
При использовании просроченного масла, передозировке (более 35 г в день) и употреблении без согласования с врачом при тяжелых формах заболевания льняное масло способно нанести непоправимый вред организму. Не каждый может съесть большое количество масла льна, а первым же симптомом передозировки окажется диарея.
Масло льна запрещено к употреблению при:
- диарее;
- панкреатите;
- язвах и гастритах;
- в период обострения хронических болезней ЖКТ;
- при употреблении гормональных противозачаточных, во время беременности и кормления грудью;
- при приеме курса антидепрессантов;
- в случае непроходимости кишечника;
- холецистите и желчекаменной болезни;
- приеме разжижающих кровь препаратов (аспирин и прочие).
Прием льняного масла в качестве профилактики начальных стадий гипертонии оказывает положительное влияние на сосуды, иммунитет и общее состояние организма. Из-за особого воздействия на ЖКТ необходимо предварительно пройти консультацию у врача – использование льняного масла совместно с различными препаратами может усилить их воздействие на организм.
3660236602
Источник: https://ogipertonii.info/zabolevaniya/ard/gipertoniya/lnyanoe-maslo-pri-gipertonii.html
Льняное масло от гипертонии
Растительные масла пользуются популярностью в лечении и профилактических целях при гипертензии. В частности, льняное масло при гипертонии считается наиболее полезным, и имеет ряд лечебных свойств.
Оно используется для наружного и внутреннего применения за счет содержания в составе полиненасыщенных жирных кислот. Поэтому масло льна также добавляют в косметические средства и во время приготовления пищи.
Полезные свойства
Продукт получают из семян льна, а его цвет зависит от степени очистки и может варьироваться от желто-коричневого до золотистого. Благодаря технологии холодного отжима, в масле сохраняются полезные вещества. В него входят:
- Витамины:
- А, Е, К;
- группа В (В1, В2, В3, В6 и В9).
- Микроэлементы:
- цинк;
- кальций;
- калий;
- магний;
- фосфор;
- железо.
- Альфа-линоленовая и олеиновая жирные кислоты, содержание которых выше, чем в рыбьем жире.
Витамины и микроэлементы, содержащиеся в масле, помогут очистить печень.
Благодаря богатому составу, льняное масло применяется в таких целях:
- снимает воспаление в желудочно-кишечном тракте;
- устраняет запор и нормализует стул;
- ускоряет регенерацию тканей при ранах, ожогах и кожных заболеваниях;
- очищает печень от шлаков и токсинов.
Регулярное употребление масла способно улучшить иммунитет и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
А также продукт активно используется в диетическом питании, так как ускоряет обменные процессы в организме, что приводит к избавлению от лишних килограммов.
жирных кислот делает льняное масло популярным в косметологии: оно входит в состав масок для волос, лица, уменьшая выделение кожного сала, и укрепляет ногтевую пластину.
Влияние на давление
Для людей с высоким давлением льняное масло имеет ряд полезных качеств:
- Понижает уровень холестерина и выводит его излишки из организма. Лекарственные препараты, имеющие такие же свойства, уменьшают содержание полезного вещества — коэнзима Q10. Масло льна не обладает таким побочным эффектом и его можно принимать длительное время, но только на начальном этапе гипертонии без серьезных нарушений кровообращения. На более запущенных стадиях без медикаментозного лечения не обойтись. Обязательно следует проконсультироваться с врачом по взаимодействию масла с препаратами.
- Укрепляет сосуды для сопротивления с высоким давлением, увеличивая их эластичность.
- Снимает воспаление и увеличивает толщину мембран сосудов. Это может быть причиной развития гипертонии.
- Препятствует образованию тромбов и разжижает кровь, так как появление тромбоза провоцирует высокая свертываемость.
- Снижает показатели глюкозы, ведь повышенное давление напрямую связано с диабетом.
Как принимать при гипертонии?
Людям, страдающими патологией, принимать продукт нужно курсом по 2 столовые ложки в день.
В целях понижения кровяного давления назначается курс приема. А также рекомендуется дополнительно делать массаж с льняным маслом. Вот несколько правил для правильного употребления продукта и ускорения выздоровления:
- Необходимо соблюдать рекомендованную суточную дозировку, которая составляет 2 столовые ложки.
- Полностью исключить из рациона жирную и калорийную пищу.
- Придерживаться правил правильного питания, и не есть перед сном и ночью.
Внутренний прием
С профилактической и лечебной целью принимать масло следует таким образом:
- Профилактика. Натощак пить 1 столовую ложку за полчаса до приема пищи, в течение 10 дней. Рекомендуется повторить курс 2—3 раза с перерывом в 2 недели.
- Лечение артериальной гипертензии. Принимать льняное масло по 2 чайные ложечки до обеда и на ночь. Курс терапии 2—3 месяца.
Масло семян льна действует не сразу, имеет накопительный эффект. Первые результаты проявляются через 2 недели после начала приема и усиливаются при регулярном употреблении. Передозировка встречается в редких случаях, главное, придерживаться рекомендованного суточного объема.
Наружное использование
Целебное средство можно использовать и для массажа тела.
Для проведения массажа необходимо подогреть 50 г масла и легкими движениями массировать голову от макушки к шее, а затем от кончиков пальцев рук и ног.
С грудной клеткой и поясницей работать по часовой стрелке, с животом — крест-накрест. А также необходимо захватить и суставы. Длительность процедуры составляет 25—30 минут.
По окончании массажа рекомендуется обернуться мягким полотенцем или простыней и 5 минут полежать, затем удалить с тела остатки. Можно принять ванну или душ. Курс составляет 12 процедур.
Противопоказания и взаимодействие с препаратами
С учетом всех положительных качеств, льняное масло имеет некоторые противопоказания к приему:
- беременность и лактация;
- язва желудочно-кишечного тракта;
- панкреатит;
- желчнокаменные заболевания;
- сильная диарея;
- воспаление глазной роговицы;
- гормональные нарушения.
Перед приемом обязательно проконсультироваться с врачом и изучить инструкцию. Может возникнуть аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость на некоторые компоненты, что приводит к отечности, расстройству желудка и спазмам.
Не стоит употреблять продукт теплым и использовать для жарки. Кроме того, льняное масло не рекомендуется принимать перед операцией за 2—3 недели, иначе во время хирургического вмешательства может случиться сильная кровопотеря.
Соблюдение всех рекомендаций приведет в норму не только давление, но и улучшит состояние всего организма.
Источник: https://VseDavlenie.ru/zozh/gpt/lnyanoe-maslo-pri-gipertonii.html