Как успокоить тахикардию в домашних условиях

Симптомы и лечение тахикардии в домашних условиях

Как успокоить тахикардию в домашних условиях

Тахикардия – это патологическое состояние, при котором нарушается сердечный ритм. Связано это с изменением функционирования проводящей системы сердца или образованием эктопических очагов.

Основные симптомы тахикардии

Клиническая картина заболевания напрямую связана с типом тахикардии.

Пароксизмальная тахикардия

Начало приступа внезапное, как и его окончание. Частота сокращений сердца до 200 ударов в минуту и выше. У эмоционально лабильных пациентов в значительной степени проявляются вегетативные признаки, среди которых:

  • побледнение кожных покровов;
  • ощущение страха;
  • повышенное потоотделение.

Узловая тахикардия

Приступ можно распознать за счет появления частого сердцебиения и ощущения того, что сердце «трепещит» в груди. Возникают следующие симптомы:

  • боль в области груди и сердца;
  • одышка;
  • головокружение;
  • бессилие и слабость;
  • темные «мушки» перед глазами;
  • удушье и предобморочное состояние.

Наджелудочковая тахикардия

Эта форма заболевания также носит название предсердной тахикардии. Это аритмия, которая наносит поражение предсердной области миокарда. Заболевание является опасным, так как довольно часто приводит к внезапной смерти.

Характеризуется колебанием частоты сердечных сокращений в рамках 160-190 ударов в минуту. Нередко наджелудочковая тахикардия протекает без симптомов: пациента беспокоит только ускоренное биение сердца. Кроме этого, возникают следующие признаки:

  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышке.

Первая помощь человеку при приступе, что делать

Доврачебная помощь основана на определенном алгоритме действий, направленных на устранение приступа и восстановления синусового ритма:

  1. Пациента уложить на кровать, подложив подушку под голову. Сильного загиба шеи допускать нельзя, иначе передавятся артерии и ухудшится кровообращение.
  2. Во время приступа пациент испытывает нехватку воздуха, поэтому нужно открыть все окна в помещении.
  3. Лицо больного смочить холодной водой или уложить на лоб марлевый бинт. Это приведет к рефлекторному понижению частоты сердечных сокращений.
  4. Избавить пострадавшего от ремня, галстука, чтобы обеспечить ему полноценное дыхание.
  5. Накапать в стакан с водой Корвалол, согласно инструкции.
  6. Попросить больного закрыть глаза и аккуратно надавить пальцами на глазные яблоки (10 секунд). Это также замедлит частоту сердечных сокращений на уровне рефлексов.
  7. Если симптомы тахикардии не утихают, то нужно попросить пострадавшего сделать глубокий вдох, задержать дыхание и сильно потужиться с открытым ртом, а в конце громко покашлять.

В ходе выполнения этих мероприятий необходимо позвонить в скорую помощь.

Причины развития

Тахикардия может быть результатом физических нагрузок или стресса. Учащенное биение сердца в состоянии покоя может возникать на фоне следующих заболеваний:

  • сердечно-сосудистая дистония;
  • патологии вегетативной нервной системы;
  • тиреотоксикоз;
  • гиперфункция щитовидки;
  • гипотензия;
  • лихорадка;
  • перикардит;
  • анемия у взрослых;
  • гипоксемия;
  • пневмония;
  • туберкулез.

Народные средства лечения

Лечение тахикардии можно осуществлять при помощи проверенных народных средств, но только предварительно обсудив их со специалистом.

Хвощ полевой

Нужно соединить в равной пропорции такие травы:

  • боярышник;
  • пустырник;
  • хвощ полевой.

Залить 20 г сырья стаканом кипятка. Подождать 20 минут, а затем отфильтровать и применять по 90 мл 4 раза в сутки. Терапевтический курс составит 20 дней.

Адонис (горицвет)

Залить 1 чайную ложку травы 1 стаканом горячей воды. Подождать полчаса и принимать отфильтрованный состав по 20 мл 3 раза в сутки. Адонис отлично укрепляет сердечную мышцу и регулирует ее деятельность.

Пустырник

Залить 15 г травы стаканом кипятка, подождать 1 час и отфильтровать. Добавить в отвар 1 чайную ложку меда и 3 капли эфира перечной мяты. Принимать лекарство 3 раза в день по 20 мл. Курс терапии составит месяц.

Ромашки

Залить 1 чайную ложку ромашки стаканом кипятка. Настаивать в течение 15 минут, процедить и принять утром натощак. Принимать пищу можно через полчаса.

Донник желтый

Эта трава помогает тем пациентам, у кого повышенный уровень густоты крови. Усилить эффект помогут такие растения:

  • ромашка;
  • клевер;
  • трава толокнянка.

Соединить указанные компоненты в равной пропорции, затем залить 20 г смеси стаканом горячей воды. Настаивать 30 минут и принимать средство в виде чая на протяжении полугода. Это позволит прекратить приступы тахикардии и нормализовать давление.

Настой василька

При высоком давлении настой василька его нормализует и положительно влияет на состояние главного органа.

Нужно залить 20 г сырья стаканом кипятка. Подождать 1 час, отфильтровать и принимать по 50 мл 3 раза в день. Курс терапии составляет 30-60 дней.

Дягиль лекарственный

Приготовленный раствор из дягиля можно использовать не только внутренне, но и наружно, растирая им суставы и мышечные ткани.

Нужно измельчить сухой корень дягиля (200 г) и залить 2 стаканами водки. Настаивать состав в течение 14 дней, а затем отфильтровать и принимать по 20 капель 3 раза в сутки.

Чистотел

В составе этой травы содержатся алкалоиды, благодаря которым понижается артериальное давление. Для приготовления состава нужно взять в равной пропорции чистотел и боярышник. Залить 30 г смеси стаканом кипятка и томить на огне 2-3 минуты. Отфильтрованный отвар принимать по 10 мл 3 раза в сутки. Курс терапии составит 5 дней.

Лимоны и орешки абрикоса

Измельчить при помощи терки 0,5 кг лимонов, добавить 0,5 кг меда и столько же измельченных зерен абрикосов. Все хорошо размешать и оставить на 7 дней. Принимать средство по 20 г 2 раза в сутки.

Боярышник

При помощи настоя цветков боярышника можно восстановить ритм сердца при тахикардии. Использовать средство эффективно даже при нормальном давлении. Нужно залить 1 столовую ложку сырья 300 мл кипятка. Настаивать полчаса, а затем можно принимать по 100 мл 3 раза в сутки. Курс лечения длится до полного выздоровления.

Самомассаж для борьбы с тахикардией

Точечный массаж – это отличный способ для оказания первой помощи при приступе аритмии и в целях профилактики. Если выполнять процедуру грамотно, то получится стабилизировать ритм сердца и нормализовать общее самочувствие. При этом воздействию подвергаются такие области:

  • стопы;
  • кисти рук;
  • область за ушной раковиной.

Порядок действий:

  1. Принять положение сидя.
  2. Выполнять надавливания на пальцы стоп, а после размять наружную и внутреннюю область стопы.
  3. Надавливание закончить поглаживанием.
  4. Перейти к верхним конечностям. Точечно надавливать на кончики пальцев, разминая их.
  5. В процессе процедуры можно использовать масла, оказывающие успокаивающее влияние на нервную систему.

Орехи и мед

Нужно измельчить 2 грецких ореха, небольшую дольку лимона и добавить 2 чайные ложки меда. Все перемешать и употребить за раз, запивая стаканом воды. Принимать средство перед сном и больше ничего не есть.

Антиаритмические препараты

Эти медикаменты используют для лечения тахикардии различного происхождения.

Таблица 1 – Список антиаритмических медикаментов

НазваниеОписаниеДозировка
ЭтацизинИспользуется при терапии желудочковых и наджелудочковых тахикардий.Суточная норма составляет 150-300 мг, поделенная на 3 приема.
АденозинИспользуется для устранения наджелудочковых тахикардий, так как может прервать передачу импульса по синоартериальному узлу, не вызывая сокращения желудочков. Производят в форме раствора для внутривенного введения.Максимальная допустимая доза составляет 12 мг.
АмиодаронДействие медикамента основано на замедлении проводимости атрио-вентрикулярного узла, благодаря чему нормализуется сердцебиение, улучшается коронарный кровоток. Выпускают средство в форме таблеток.Суточная норма равна 0,6 – 0,8 г, поделенная на 3 приема.

Успокаивающие препараты

Седативные медикаменты – это группа препаратов, которые способны снизить психоэмоциональное напряжение. Являются одними из основных, используемых при лечении психоматической патологии, которая может привести к развитию тахикардии.

Таблица 2 – Успокаивающие средства

НазваниеОписаниеДозировка
Экстракт валерианыИспользуется при острых и продолжительных стрессовых нагрузках. Валериана замедляет частоту сердечных сокращений, расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. В аптеке купить средство можно в форме таблеток и капель.По 1-2 таблетке или по 30 капель, растворенных в воде, 3-4 раза в сутки.
ДепримВ основе препарата лежит вытяжка из травы зверобоя. Это натуральный антидепрессант, оказываемый выраженное седативное влияние на организм, приводит в норму сон и настроение. Можно давать детям с 6 лет. Производят в форме капсул и таблеток.По 1 таблетке 3 раза в сутки.
АфобазолРазработан для устранения тревоги и нервного напряжения.По 30 мг 3 раза в день. Длительность терапии составит 1-1,5 месяцев.
АдаптолЭто транквилизатор, обладающий выраженным седативным эффектом. Используется для лечения неврозов.По 1-2 таблетке 2 раза в сутки
Ново-ПаситВ составе содержит экстракты лекарственных трав, обладающих седативным эффектом. Благодаря успокаивающему действию препарат мягко купирует неврозы, депрессию и снижает физиологическую реакцию организма на стрессовый фактор.По 2 таблетке 3 раза в сутки. Курс терапии – 4 недели.

Дыхательные упражнения

При помощи дыхательной гимнастики вылечить тахикардию не получится, но вот ослабить приступ до приезда скорой помощи можно.

Особенности гимнастики:

  1. Сделать глубокий вдох, задержать воздух и натужиться, толкая его в сторону диафрагмы и надувая живот. Очень долго задерживать дыхание не стоит, так как это приведет к повышению артериального давления.
  2. Глубоко дышать – вдох и медленный выдох, длительность которого должна превышать в 3 раза длительность вдоха. Дышать так 10 минут.

Диетотерапия при частом сердцебиении

Нарушение сердечного ритма после употребления еды – это один из симптомов синдрома Рехмальда. Причина его развития связана с влиянием на сердце раздражения рецепторов в пищеварительной системе, оттоком крови от главного органа к желудку при переваривании еды.

Особенности диеты при тахикардии:

  1. Кушать часто, но маленькими порциями.
  2. Прием пищи не должен превышать 5 раз в сутки.
  3. Употребление еды должно был регулярное.
  4. Продукты должны быть измельченными, а при и употреблении нужно тщательно пережевывать.
  5. Недопустимо переедание.

При тахикардии разрешены такие продукты:

  • мед;
  • ягоды;
  • молоко;
  • кисломолочные продукты;
  • фруктовые соки;
  • крупы;
  • вареное мясо;
  • рыба;
  • орехи;
  • семечки подсолнуха.

Запрещенные продукты:

  • напитки и блюда, содержащие кофеин;
  • жареную и жирную пищу;
  • спиртные напитки;
  • соленая, пряная и перченая еда;
  • газированные напитки и кондитерские изделия.

Почему повышается сердцебиение вечером перед сном или утром?

Тахикардия по утрам может возникнуть по следующим причинам:

  • вегето-сосудистая дистония;
  • анатомическая функциональность внутренних систем;
  • недостаточность развития нервной системы, патологии сердечно-сосудистой системы и прочих органов

Как может повлиять на беременность?

На первых месяцах беременности приступы тахикардии возникают крайне редко, но все равно могут проявляться. Привести к развитию патологии могут вредные привычки и гормональный дисбаланс. Тахикардия в этот период может стать причиной появления устойчивых хронических болезней, которые вредны матери и плоду.

Во второй половине беременности приступы тахикардии встречаются чаще. Причина в том, что растущий ребенок влияет на общие размеры матки, в результате чего она увеличивается и незначительно смещается сердце. Этот процесс естественный, поэтому поводов для тревоги нет.

Почему в спокойном состоянии возникает приступ сердцебиения?

Учащенное сердцебиение в состоянии покоя – это однозначно симптом заболевания. В этом случае речь идет о проблемах в эндокринной или нервной системе, нарушениях психологического характера.

Подобный симптом возникает при отравлении никотином или алкоголем. При дефиците в организме магния и кальция страдает сердце, происходит его учащенное биение.

При анемии и кровотечении пульс также увеличивается.

Чем опасна, сколько с ней живут?

Если не лечить тахикардию, то она может привести к следующим осложнениям:

  • сердечная недостаточность;
  • нарушенная проводимость сердца;
  • ишемический инсульт;
  • стремительный износ мышечной системы сердца;
  • нарушение работоспособности всех внутренних систем и органов;
  • аритмический шок.

С тахикардией каждый человек может прожить долго и счастливо, если будет постоянно следить за состоянием сердца и регулярно посещать кардиолога. Кроме этого, нужно правильно питаться и часто гулять на свежем воздухе.

Источник: https://zdorov-doma.ru/heart-health/simptomy-i-lechenie-tahikardii.html

Чем можно успокоить сердцебиение в домашних условиях?

Как успокоить тахикардию в домашних условиях

Врачи рекомендуют уменьшать тахикардию в домашних условиях правильным дыханием, приемом отваров и медикаментозных препаратов.

Для выявления точных причин учащенного сердцебиения следует пройти обследование в больнице, чтобы выявить возможные проблемы в сердечно-сосудистой системе.

Следует помнить, что хроническая тахикардия может спровоцировать инфаркт или инсульт, потому показан комплексный подход к лечению.

Причины высокого сердцебиения

К наиболее опасным причинам тахикардии, встречающимся у 8—10% людей, относят недостаточность дыхательных путей и нарушения функционирования щитовидной железы.

Повышенная частота сердечных сокращений зачастую является следствием нарушенного психоэмоционального состояния. Учащенное сердцебиение в течение 2—10 мин.

после пережитого сильного стресса является нормальной реакцией организма, спровоцированной выбросом адреналина.

В таком случае не требуется длительное обследование, однако, если приступы носят регулярный характер и не проходят в течение 1—2 суток необходимо выявить патологические процессы, вызывающие негативный симптом. К наиболее частым причинам относят следующее:

  • гормональные нарушения, вызванные патологиями эндокринной системы;
  • болезни инфекционной природы с сопутствующей лихорадкой;
  • передозировка энергетическими напитками, медикаментами, наркотиками;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • период беременности;
  • физическое и психическое истощение организма;
  • бессонница;
  • ВСД;
  • повышенные физические нагрузки без предварительной разминки;
  • скачки АД;
  • хронические патологии сердца;
  • ожирение;
  • атеросклероз сосудов;
  • авитаминоз;
  • внутреннее или внешнее кровотечение;
  • образование злокачественной опухоли.

Характерные признаки

Патологический приступ нередко сопровождается затрудненным дыханием.

Нарушенный сердечный ритм часто сопровождается следующими негативными симптомами, средняя длительность которых от 10 мин. до 1 часа:

  • затрудненные дыхательные процессы;
  • повышенное потоотделение;
  • тошнота;
  • паническая атака;
  • помутнение сознания;
  • сильное биение сердца.

Первая помощь, чтобы унять тахикардию

Справиться с учащенным сердцебиением можно до приезда врача с помощью таких вспомогательных мер:

  • Следует принять горизонтальное положение и максимально расслабиться. Нельзя делать резкие движения.
  • Показаны дыхательные практики. Снизить частоту сердечного ритма можно благодаря глубокому вдоху с задержкой дыхания на 6—10 сек. Выдыхать следует через рот. Оптимальное количество повторений — 15—20 раз.
  • Необходимо проветрить комнату или выйти на свежий воздух. Быстрый шаг противопоказан, так что лучше всего присесть на лавочку.
  • Успокоить сердце и сбить температуру при сопутствующей лихорадке можно умыванием ледяной водой. В качестве альтернативы разрешено протирание лица кубиками изо льда.
  • Уменьшить пульс можно, если вызвать рвотный рефлекс. Эффективно надавливание на язык двумя пальцами.

Чтобы предотвратить приступ тахикардии, следует принимать витаминные комплексы и биодобавки с железом.

Медикаментозные препараты

Больным, страдающим низким АД, «Персен» категорически не рекомендован.

Контролировать пульс можно при помощи седативных препаратов — настойки валерьяны, мелиссы и пустырника. Эффективен также препарат «Персен», однако он показан, если у больного высокое давление.

Гипотоникам запрещен прием медикамента. Регулировать ритм сердца можно с помощью таких препаратов, как «Валокордин», «Корвалол», «Валосердин». Оптимальная дозировка — 20—40 капель в зависимости от веса. Снижение пульса наступает через 5—10 мин.

Быстро прекратить приступ поможет 1 таблетка «Анаприлина».

Частое изменение пульса свидетельствует о протекании патологических процессов, при которых могут быть назначены такие группы препаратов:

  • анксиолитики;
  • блокаторы;
  • нейролептики.

В зависимости от типа патологии остановить тахикардию можно благодаря таким лекарствам, представленным в таблице:

Причина симптомаГруппа препаратовНазвание
Патология щитовидной железыβ-адреноблокаторы«Практолол»
«Праиндолол»
Дыхательная недостаточность«Верапамил»
«Корданон»
Патологии сердцаГликозиды«Дигоксин»
«Дигитоксин»

Рецепты народной медицины

Убрать тахикардию на дому в течение 30 мин. можно при помощи следующих целебных напитков из натуральных ингредиентов:

Отвар из плодов шиповника с другими составляющими способен в домашней обстановке исцелить от приступа.

  • Ягоды шиповника, плоды боярышника и засушенные листки пустырника смешиваются в одинаковой пропорции и заливаются горячей кипяченой водой. Отвар оставляется на 10—15 мин. и пьется при приступе.
  • Засушенная трава валерьяны смешивается с измельченным корневищем пустырника в одинаковых пропорциях и заливается кипятком. Пить следует 3—4 раза в день по 1 ст. л.
  • Чай из листьев мелиссы с добавлением мяты регулирует пульс и оказывает седативное воздействие на центральную нервную систему. В день разрешено выпивать 3—4 чашки.

Снять приступ тахикардии можно смесью меда, грецкого ореха и капли лимонного сока. Оптимальная дозировка во время приступа — 1 ст. л. Средство можно принимать в профилактических целях.

Физиологические способы

Если сильно бьется сердца, но нет возможности принять медикаментозный препарат или успокоительный отвар, следует использовать релаксирующие практики. Эффективны медитации в тишине или с применением специальных мантр.

Замедлить пульс можно массажем сонной артерии двумя пальцами. Противопоказаны сильные надавливания. Процедуру нужно проводить до нормализации физиологических показателей, но оптимальная длительность воздействия — 5—10 мин.

Улучшит самочувствие самомассаж век круговыми движениями. Оптимальное количество повторов — 8—10 раз. При этом не должны появляться головные боли. Для нормализации пульса также рекомендуется соединить указательный и большой палец на одной руке. Необходимо массировать выемку, образовавшуюся на ладони. Длительность процедуры — 2—3 мин.

Источник: https://VseDavlenie.ru/zozh/esche/kak-uspokoit-serdtsebienie-v-domashnih-usloviyah.html

Чем успокоить сердцебиение в домашних условиях?

Как успокоить тахикардию в домашних условиях

Чтобы успокоить сердцебиение люди прибегают к различным способам: традиционным (медикаментозным) и нетрадиционным (народным). Учащенный сердечный ритм является одним из основных симптомов заболевания тахикардии, поэтому бороться с подобным состоянием крайне важно. Игнорирование и отрицание терапии повлечет за собой обострения и негативные последствия для здоровья.

Причины состояния

Частота сердечных сокращений напрямую зависит от эмоционального состояния человека. При перенесенном стрессе или нервном потрясении сердцебиение учащается, и это нормально.

Если же приступы сильного сердцебиения повторяются в спокойном состоянии и длятся от 5-ти минут до 2-х часов, это свидетельствует о развитии тахикардии.

Основные причины, влекущие повышенное сердцебиение у человека:

  • гормональные нарушения;
  • эндокринные заболевания;
  • наличие инфекций, вследствие которых увеличивается температура тела и ЧСС;
  • чрезмерное употребление алкогольных напитков, наркотических средств;
  • период вынашивания плода у женщин;
  • сильное нарушение сна;
  • хроническая усталость;
  • ВСД разных типов;
  • усиленный и непосильный физический труд;
  • колебания АД (снижение/повышение);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • избыточная масса тела;
  • анемия;
  • недостаток в организме витаминов и полезных веществ;
  • онкология.

Симптоматика

Учащенное сердцебиение имеет другое название — аритмия. Сопровождается данный недуг следующими признаками:

  • одышкой и прерывистым дыханием;
  • повышенным отделением пота;
  • позывами к рвоте;
  • паническим страхом;
  • ощущением, будто сильно бьется сердце.

Если симптомы повторяются неоднократно, а замедлить или унять их довольно сложно, следует незамедлительно обратиться к врачу (терапевту или кардиологу). Очень важно исключить опасные заболевания (аномалии щитовидки и тахикардию), которые провоцируют учащенное сердцебиение. Для этого человек сдает необходимые анализы и проходит комплексное обследование.

Первая помощь в домашних условиях для успокоения сердцебиения

Сердцебиение можно успокоить различными способами,главное грамотно и без вреда.

Чтобы уменьшить частое биение сердца проводятся мероприятия по оказанию первой помощи.

Это делается в любом случае, несмотря на причину, ее спровоцировавшую. Первая помощь может быть оказана самостоятельно или близким человеком, который находится рядом.

Все действия проводятся до момента приезда скорой помощи или прихода врача. Вспомогательные мероприятия включают:

  • Правильное дыхание. Сделать глубокий вдох, остановить дыхание на 5—7 секунд. Далее, медленно выдохнуть скопившийся во рту воздух.
  • Самомассаж. Массировать пальцами рук сонную артерию. Она расположена под нижней челюстью с правой стороны.
  • Водные процедуры для лица. Нужно умыться холодной водой или приложить влажный компресс на лоб.
  • Принудительный вызов рвоты. Можно маленькой ложкой или пальцами надавить на язык (у основания). Этот прием поможет сделать сердцебиение умеренней.

Как контролировать?

В случае, если медицинские обследования не выявили каких-либо патологий касаемо сердца и щитовидной железы, а причиной учащенного сердцебиения стали второстепенные факторы, нужно придерживаться простых рекомендаций:

  • Отказаться от вредной привычки курения, контролировать или вовсе прекратить употребление алкогольных напитков.
  • Убрать из рациона кофеиносодержащие напитки и кофе.
  • Чередовать труд и отдых, не переутомляться. Когда человек регулирует режим работы и отдыха, можно без проблем сбить повышенные показатели АД, и снять остальные проявления учащенного сердцебиения.
  • Ежедневно проводить дыхательную гимнастику или заниматься медитацией, научиться быстро расслабляться.
  • Регулярно измерять артериальное давление и щупать пульс.
  • Периодически проходить медицинские осмотры, сдавать кровь на анализ.

Медикаментозными препаратами

В каждой семье должен быть минимальный запас лекарственных средств,для оказания помощи в домашних условиях.

Неоценимую помощь в домашних условиях оказывают медикаментозные средства, позволяющие снизить частоту сердцебиений. Они назначаются строго лечащим врачом, самовольный прием запрещается. До приезда скорой помощи можно выпить одно из лекарств:

  • «Валидол»;
  • «Корвалмент»;
  • «Корвалол» и другие аналоги.

Эти препараты используются для купирования проявлений тахикардического приступа в виде учащенного сердцебиения, позволяют справиться с симптомом, регулировать пульс, и снизить высокое артериальное давление. Если у человека диагностирована тахикардия, его отправят на лечение в стационарное отделение кардиологии, где он определенное время будет находиться под медицинским контролем.

Народные средства

Средства нетрадиционной медицины успешно применяются для лечения тахикардического приступа в виде учащенного сердцебиения. Наиболее эффективные из них представлены в таблице:

Лечебные средстваПрименение
Эфирные масла (мятное, анисовое, гвоздичное)При приступе вдыхать пары масел, используя аромалампу или нанося эфир на носовой платок
Спиртовые настойки из пустырника, мелиссы и боярышникаСоединить все три настойки, взять из смеси 1 ст. л. и смешать с кипяченой водой (1:1), принимать вовнутрь приготовленное лекарство при каждом приступе учащения сердцебиения

Профилактика

Во избежание обострений тахикардии в виде учащенного сердцебиения, важно регулярно посещать врача, проходить диагностические обследования, лечить имеющиеся воспаления и недуги. Основные профилактические меры, направленные на предупреждение появления неприятного симптома:

  • Своевременная диагностика и лечение сердечно-сосудистых болезней, проблем со щитовидной железой, которые способствуют появлению приступов учащенного сердцебиения.
  • Соблюдение диеты и правильного питания. Грамотно подобранный рацион помогает снизить риск возникновения тахикардии и ее основного симптома (усиленного сердцебиения). Необходимо включить в ежедневный рацион напитки и продукты, способствующие купированию неприятного признака. Следует ограничить употребление черного кофе и чая, алкогольных напитков.
  • Принимать витаминные комплексы, содержащие магний, кальций, калий, железо и другие полезные вещества. Благодаря приему этих комплексов организм борется с инфекциями, нормализуется сердцебиение.
  • Вести активный образ жизни. Совершать длительные пешие прогулки, делать пробежки по утрам, заниматься гимнастикой и каким-нибудь несложным видом спорта (плаванием, теннисом и др.). Свежий воздух оказывает благотворное влияние на людей, независимо от того, подвержены они учащенному сердцебиению или нет.

Предупредить учащенное сердцебиение можно, главное соблюдать профилактические правила и не игнорировать уже имеющиеся недомогания. Если вовремя выявить и лечить приступы частого сердцебиения, можно сократить количество обострений, и опасных последствий для здоровья, которые потом лечить намного проблематичней.

Источник: http://EtoDavlenie.ru/tahikardiya/terapiya/kak-uspokoit-serdtsebienie-v-domashnih-usloviyah.html

Гипертоник.Ру
Добавить комментарий