Для кого-то идеальное для кого-то нет давление 120 на 80 и что оно означает

Для кого-то идеальное, для кого-то — нет: давление 120 на 80 и что оно означает

Для кого-то идеальное для кого-то нет давление 120 на 80 и что оно означает
Значение артериального давления является одним из основных показателей, которые могут рассказать о состоянии здоровья человека.

Следить за ним важно в течение всей жизни, чтобы вовремя предотвратить развитие хронических и других заболеваний сердца.

Это не обязательно делать в медицинских условиях, при помощи тонометра легко выполнить процедуру и дома. Стоит всего лишь знать, какие показатели считаются нормой, а какие — отклонением. Далее будет рассмотрено, является ли давление 120 на 80 хорошим значением.

Давление 120 на 80, что это значит?

Принято считать, что нормальный уровень артериального давления обязательно будет равняться 120 на 80 мм рт. ст.

Для того чтобы определить, являются ли такие показатели нормальными, сначала следует знать расшифровку этих чисел. В данном случае значение 120 обозначает систолическое давление, а 80 — диастолическое.

Первое всегда больше второго и указывает на показатель давления в момент максимального сокращения желудочков сердца. Диастолическое обозначает давление крови, когда они максимально расслаблены.

Общего мнения о точных границах нормальных показателей АД нет. Однако точно можно сказать, что значения выше 140 на 90 мм рт. ст. считаются повышенными, а ниже 90 на 60 — пониженными.

Несмотря на то, что большинство считает показатели артериального давления 120/80 мм ртутного столба наиболее подходящими для всех, это не совсем так.

Объясняется это тем, что для каждого человека оптимальные значения АД индивидуальны.[ads-mob-1]

Норма или отклонение?

[ads-pc-1]При показателях АД 120 на 80 нельзя однозначно сказать, нормальное оно, либо нет, потому что для того, чтобы дать ответ на данный вопрос, необходимо учитывать несколько факторов.

А именно, возраст и индивидуальные особенности человека, они оказывают непосредственное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, если у пациента при измерении давления показатели отклоняются от 120 на 80 мм рт. ст., не всегда это можно считать причиной для беспокойства.

В медицине давно известно то, что для каждой возрастной категории характерны свои показатели кровяного давления. Так, для людей от 16 до 40 лет нормальными показателями АД считаются 120 на 80 мм рт. ст., а для людей пожилого возраста и детей значения будут другими.

Врачи рекомендуют следить за общим состоянием и при обнаружении серьёзных отклонений обратиться за помощью к специалисту.

При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности человеческого организма, а также наличие различных заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы.

Что влияет на показатель?

На показатели АД оказывает влияние скорость и сила сердечных сокращений, сопротивление в стенках сосудов, количество крови, которая была прокачана за 1 минуту, а также её особенности.

Причины, оказывающие влияние на степень кровяного нажима:

  • эластичность сосудов. Известно, что в пожилом возрасте сосуды у большинства людей изнашиваются, что становится причиной, которая провоцирует гипертонические заболевания;
  • способность мышц сердца к необходимому сокращению;
  • реологические свойства крови. Известно, что чем гуще кровь, тем сложнее ей перемещаться по сосудам;
  • способность мышц сердца к обеспечению нормального выброса крови в сосудах;
  • внезапное сужение либо расширение сосудов. Такое состояние можно наблюдать в различных стрессовых ситуациях, в момент негативных эмоций, испуга, гнева, либо в период гормональных изменений.

Артериальное давление может повышаться по таким причинам:

  • вегето-сосудистая дистония;
  • стрессовые ситуации и нервы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • высокое содержание сахара в крови;
  • беременность;
  • наличие различных вредных привычек;
  • патология почек, нарушения в работе сердца;
  • заболевания эндокринной системы.

Пониженными показатели давления могут быть по следующим причинам:

  • обезвоживание;
  • гипогликемия;
  • переутомление;
  • заболевания сердца;
  • кровотечение;
  • нехватка витаминов;
  • заболевания щитовидной железы;
  • недостаток веса.

О чём говорит давление 120 на 80 при беременности?

У женщин, в отличие от мужчин, существует больше факторов, которые влияют на показатели артериального давления.

Например, в период менструального цикла дамы достаточно часто встречаются с различными колебаниями в показателях АД, связаны они в основном со стрессовыми ситуациями, а также психоэмоциональными нагрузками.[ads-mob-2]

Обычно показатели у женщин в середине цикла такие — 120/80 мм рт. ст., однако они могут понизиться, и, как следствие, из-за этого возможно проявление головных болей. Хорошим показателем АД для женщин в положении также считается 120 на 80 мм рт. ст., однако это встречается достаточно редко.

Чаще всего в первые три месяца беременности бывают пониженные значения, это связано с гормональной перестройкой организма и токсикозом. Стабилизация АД происходит при наступлении второго триместра, а повышение – на третьем. Повышенное давление у беременных в последние три месяца связано с повышенной нагрузкой на организм и отёками.

Нормальными колебаниями АД для женщин в положении считаются значения не ниже 110/70 и не выше 130/90 мм рт. ст., остальные показатели говорят о каком-либо нарушении и требуют обследования.

Какое АД должно быть при беременности?

Идеальными показателями во время беременности считаются 120 на 80 мм рт. ст., однако не стоит забывать о том, что во время различных перестроек в организме могут возникнуть сбои в работе сердца.

Таким образом, за весь период беременности могут возникать различные отклонения от нормы:

  • на первых 12 неделях беременные могут наблюдать несколько пониженные показатели АД, но повода для беспокойства такие отклонения не должны вызывать, так как организм женщины активно перестраивается;
  • ближе к 18 неделе показатели АД стабилизируются, и самочувствие женщины значительно улучшается;
  • начиная с 24-26 недели, организм женщины будет работать на максимальной нагрузке, именно в этот период наиболее заметны скачки повышенного давления. Значения считаются нормальными до тех пор, пока не будут проявляться симптомы, ухудшающие общее самочувствие. В таком случае необходимо обратиться к врачу.

Что предпринять?

[ads-pc-4]Несмотря на то, что давление 120 на 80 в медицине считается идеальным, касается это далеко не всех.

Нужно ли что-то делать при таких значениях, и что именно, будет зависеть исключительно от того, какие показатели считаются нормой лично для каждого человека, от наличия в организме хронических заболеваний, от возраста и других факторов.

При показателях АД 120 на 80 мм рт. ст. может возникнуть тахикардия, если частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту.[ads-mob-1]

Такое состояние в основном возникает из-за стрессовых ситуаций либо является причиной ВСД и никак не связано с сердечно-сосудистыми патологиями. В данном случае понижать АД не рекомендуется.

Также при давлении 120 на 80 мм рт. ст. и учащённом сердцебиении причиной тахикардии может стать приём гипотензивных препаратов. В данном случае необходимо брать во внимание корректировку приёма лекарственных препаратов для того, чтобы не возникало резких скачков давления.

В такой ситуации лечение не требуется.

Описанные ранее случаи не требовали симптоматического лечения, а при возникновении других ситуаций потребуется помощь специалиста.

Если давление 120 на 80 мм рт. ст. для определённого человека – достаточно высокий показатель, и на этом фоне наблюдается головокружение и головная боль, то для нормализации значений рекомендуется использовать специальный отвар либо принять таблетку любого спазмолитика.

В некоторых случаях может быть нормальным слегка повышенное АД, к примеру, 130 на 90 мм рт. ст., в подобной ситуации при падении его значений до 120 на 80 мм рт. ст. человек может ощущать сонливость и резкий упадок сил. Решить данную проблему можно, не прибегая к таблеткам, достаточно съесть пару ломтиков чёрного шоколада, выпить кружку крепкого чая, либо кофе.[ads-mob-2]

по теме

Нормы давления человека по возрастам в видео:

В основном давление 120 на 80 считается нормой и не требует никакого лечения: повышения либо понижения. Но в случае если обычно у человека показатели другие, и при них он чувствует себя хорошо, а при таких появляется головная боль, головокружение и другие симптомы, следует обратиться к врачу.

Источник: https://mymednews.ru/dlia-kogo-to-idealnoe-dlia-kogo-to-net-davlenie-120-na-80-i-chto-ono-oznachaet/

Давление 120 на 80: норма или патология в зависимости от возраста

Для кого-то идеальное для кого-то нет давление 120 на 80 и что оно означает

Единого стандарта для кровяного давления не существует. Оно индивидуально для каждого человека.

В зависимости от возраста и других особенностей нижние показатели могут варьироваться от 90 единиц до 150, а нижние от 60 единиц до 90.

На сегодняшний день давление 120 на 80 считается нормальным практически для всех взрослых людей. Но бывают случаи, когда эти показатели становятся причиной некоторых недугов и плохого самочувствия.

Нормально ли давление 120/80 мм рт. ст?

Давление считается вполне нормальным для здорового взрослого человека. Незначительные отклонения в большую или меньшую сторону также не является патологией. Цифры 120 на 80 означают верхнее (систолическое АД), в данном случае это 120, и нижнее (диастолическое), которое имеет показатель 80.

Давление 120 на 80 считает оптимальным для большей массы людей

Для многих людей благоприятными показателями является АД 130 на 90 или 125 на 85. Стоит учитывать то, что показатели кровяного давления могут различаться в зависимости от возрастной категории и других факторов:

  • Например, для детей от рождения и до 10 лет эти цифры считаются повышенными и без лечения не обойтись;
  • Для людей от 65 это давление в большинстве случаев, наоборот, считается низким.

Если давление 120/80 мм рт. ст нормальное, то и самочувствие будет хорошим без симптомов и побочных явлений.

Особенности давления у людей

На протяжении всей жизни кровяное давление имеет свойство меняться. Это зависит непосредственно от возраста, пола, особенностей организма, эмоционального состояния и многих других факторов. В зависимости от жизненных ситуаций показатели могут подниматься кратковременно, а затем приходить в норму.

Зависимость давления от внешних факторов

Например, повышение может произойти из-за перенесённого стресса или из-за чрезмерных физических нагрузок. В данном случае после устранения факторов, влияющих на повышение, кровяное давление приходит в норму без применения лекарственных препаратов. Далее, рассмотрим, как показатели могут меняться у той или иной категории людей.

У пожилых

Постепенное повышение артериального давления начинается с 40 лет. Объясняется это потерей эластичности и выносливости сосудами. Если для людей в возрасте до 40 лет благоприятное давление составляет 120 на 80, то от 40 лет АД может подняться до отметки 140 на 90 мм рт. ст.

Если данное повышение не сопровождается головными болями, тошнотой, головокружением и прочей симптоматикой, то эти единицы считаются нормой для организма человека. АД 140 на 90 характерно для людей до 65 лет, далее происходит очередное изменение, и показатели уже, как правило — 150 на 90 мм рт. ст.

 Ввиду того что старение происходит постепенно, организм успевает перестроиться и при изменении кровяного давления не возникает никаких побочных явлений. За исключением тех случаев, когда скачки АД связаны с патологическими заболеваниями.

У беременных

При беременности в организме происходит много различных изменений. Если у женщины сохранились показатели 120 на 80, которые были до беременности, то это считается идеальным вариантом. Но как правило, такие показатели встречаются редко. В большинстве случаев показатели верхнего АД варьируются от 110 до 130, а нижнего от 70 до 90 мм рт. ст.

Для беременных считается нормальным диапазон давления 110-130/70 – 90

Часто эти изменения протекают без симптомов, но бывает появление таких явлений, как головные боли или тошнота. Если смена АД сопровождается этими симптомами, то следует обратиться к врачу для выявления причины возникновения недугов.

У детей

В детском возрасте показатели ниже, чем у взрослых. Например, в возрасте от 1 года до 10 лет норма 90—100 на 65—70, иногда отмечается повышение из-за чрезмерной физической активности. У малышей с рождения и до одного года отметки ещё ниже.

Благоприятными показателями для малышей считаются отметки 75—95 на 50—65. С возрастом происходит постепенное повышение и к 20 годам АД становится 100—120 на 70—75. Исходя из этих показателей, можно сделать вывод — кровяное давление 120 на 80 считается повышенным для детей от 0 до 10 лет.

С возрастом у детей поднимается давление и показатели 120 на 80 считается нормой лишь к 20 годам

Симптомы

По статистике, кровяное давление 120 на 80 считается нормой, поэтому, как правило, никакой симптоматики не наблюдается. Если при этих показателях болит голова, то, вероятнее всего, причина не в АД. Нередко головные боли могут возникать из-за:

  • Гайморита и других ЛОР заболеваний;
  • Последствий после остеохондроза;
  • ОРЗ, ОРВИ, Гриппа;
  • Нервных срывов.

Если у женщины всю жизнь отмечалось пониженное АД (гипотония), то во время беременности при показателях 120 на 80 может болеть голова и присутствовать другая симптоматика.

Обратите внимание. Для многих людей нормой может быть давление, например, 125 на 80, 125 на 85, 128 на 88 и так далее. В этих случаях никакой симптоматики не наблюдается и человек чувствует себя хорошо.

Пульс при кровяном давлении 120 на 80

Определить, нормально ли это АД для человека или нет, можно по нескольким признакам — хорошее самочувствие (нет побочных явлений) и пульсовое давление в норме. При показателях 120 на 80 норма пульса от 60 до 90 ударов в минуту.

Если пульс ниже 60 единиц, то это уже считаются пониженные показатели и может означать то, что присутствуют скрытые патологии. В случае учащённого сердцебиения пульс может достигать до 100 ударов в минуту. Рассмотрим, в каких ситуациях это может произойти:

  • Тахикардия. Как правило, болезнь не связана с сердечно-сосудистой системой. Такое явление может быть вызвано чрезмерной физической нагрузкой, стрессом и другими факторами;
  • Также повышение напора пульсации может наблюдаться после приёма препаратов от гипертонии. Специфического лечения при этом не требуется, но лучше обратиться к врачу, чтобы скорректировать схему терапии. Это поможет избежать повторного повышения пульсового давления.

Что делать/лечение

Если АД 120 на 80 мм рт. ст является нормой для человека, то никакого лечения не требуется. В случае учащённого сердцебиения и головных болей необходимо искать причину, так как эти симптомы, скорее всего, говорят о присутствии в организме какой-либо патологии.

В данном случае будет корректным обратиться к врачу для проведения полного обследования. Это поможет выявить фактор, который повлиял на возникновение недуга и начать своевременное лечение. Прежде всего оно будет основываться на устранении причины, а затем симптомов.

В случае недомогания сделайте развернутый анализ крови и мочи, а уж потом предпринимайте какие-либо меры

Первая помощь

В некоторых случаях АД 120 на 80 может стать причиной плохого самочувствия. Если это произошло, то необходимо оказать первую помощь пострадавшему:

  1. При показателях 120 на 80 и учащённом сердцебиении можно выпить настойку пустырника или валерьяны 20—30 капель.
  2. Если при АД 120 на 80 у гипотоников возникают головные боли, то нередко назначают диуретики (мочегонные) и спазмолитические препараты (Дротаверин, Папаверин и прочие). Это помогает понизить показатели АД на несколько единиц и устранить болевые ощущения.
  3. В случае головных болей при беременности можно выпить таблетку от головных болей. Обратите внимание на то, что в этот период не все препараты можно принимать. Поэтому перед приёмом того или иного лекарства лучше проконсультироваться с врачом.

Важно! Применение препаратов от повышенного или пониженного давления в данном случае нецелесообразно. Такие препараты может назначить только врач в том случае, если головные боли и другие симптомы вызваны какими-либо патологиями.

Как уже говорилось выше, артериальное давление 120 на 80 мм рт. ст считается нормой. Однако эти показатели условны и понять, какое давление идеально именно для вас можно только одним способом — регулярно измерять кровяное давление.

Обратите внимание, делать это нужно в тишине и полном спокойствии. Только в этом случае данные будут точными. Если на протяжении некоторого времени показатели будут одинаковые, а самочувствие хорошее без каких-либо отклонений, то именно это давление и будет являться нормой для вашего организма.

Источник: https://gipertonia.guru/normy-davleniya/davlenie-120-na-80/

Упражнение Велосипед для пресса – Здоровье и все для него

Для кого-то идеальное для кого-то нет давление 120 на 80 и что оно означает

Упражнение велосипед для пресса знакомо практически каждому еще с самого детства. В школе на уроке физкультуры выполняли его все.

Да и сложно придумать более эффективную проработку абдоминальной области сразу в нескольких направлениях.

Достоинств у данного упражнения масса: не нужно приобретать специальный инвентарь или ходить в специальные спортзалы. Выполнить может данное движение каждый вне зависимости от уровня подготовки.

Кроме того, работа ведется с собственным весом, а потому иные аксессуары в процессе выполнения также не нужны – достаточно крутить воображаемые педали минимум 15 минут в день.. Еще один замечательный плюс – длительность выполнения. Достаточно буквально четверти часа кручения воображаемых педалей, чтобы получить лучшие результаты.

Прорабатываются в процессе не только прямые, но и косые мышцы живота. Чтобы  весь процесс прошел с максимальной пользой для вас, нужно знать, как выполнять это упражнение. Именно правильное исполнение, а также знание нескольких нюансов дает отличные результаты для живота в наиболее короткие сроки.

Прежде чем начинать осваивать сложные элементы, следует пройти подготовительное обучение в базовой позиции.

Занимаем базовую позицию

Упражнение «Велосипед» дает отличные результаты, если не только исполнение, но и базовое положение делаются правильно. ИП: лечь на пол или коврик так, чтобы  поясница была максимально прижата к поверхности. Руки сцепить в замок и завести за голову, направив локти в противоположные  стороны.

 Мышцы шеи расслабляются максимально. В выполнении упражнения «Велосипед» они не принимают участия.  Ноги поднять под прямым углом по отношению к телу. Голени расположить параллельно полу. Живот  максимально втянуть так, чтобы мышцы пресса были прямыми, насколько это возможно.

Это и есть базовая позиция, из которой выполняется «Велосипед».

Польза упражнения велосипед, лежа на спине, для похудения неоценима, так как она позволяет проработать все наружные мышцы абдоминальной области, при этом воздействуя и на жировую прослойку. Но чтобы эффект проявился быстрее – делайте параллельно и фитнес-комплексы по этому же направлению.

Выполнение упражнения новичками

Чтобы понять, как правильно делать упражнение велосипед на пресс, следует научиться делать базовые движения для новичков. Начинаете «крутить педали», оставляя поясницу прижатой к полу. Если выполняется правильно, то вы можете контролировать сокращение мышц. Напряжение в основном должно чувствоваться в абдоминальной области и в бедрах (их внешней стороне).

Упражнение велосипед делайте, не отрывая поясницы от пола, не выгибая спины. Шея и лицо должны быть расслаблены. Если требуется, можете представить, что на прессе лежит кирпич – это помогает сконцентрироваться на прорабатываемой области.

Даже при отсутствии начальной подготовки это упражнение можно выполнять несколько раз в неделю. В один подход входит десять оборотов ног. Постепенно, по мере привыкания можно довести число до двадцати оборотов. Начинать с двух подходов, а затем наращивать их количество до 4-5.

 Первое время может быть очень тяжело. Некоторые тренера рекомендуют при первых попытках ставить свободную ногу на пол. Но лучше стараться держать ноги навесу.  Для новичков в качестве облегчения можно поднять нижние конечности до угла в 60 градусов. Это немного снизит нагрузку с пресса.

Чем ниже ноги  расположены – тем больше «грузится» пресс. Нагрузка должна наращиваться постепенно. Амплитуда кручения педалей должна осуществляться на счет три – это полный «круг педали» в воздухе.

Когда базовый вариант для новичков освоен, можно переходить  к дополнительным нагрузкам для более продвинутых пользователей.

«Продвинутый» уровень

Крутить педали нужно максимально медленно, давая подконтрольную нагрузку на группы мышц. Когда колено правой ноги приближается к груди, необходимо начать делать скручивания по диагонали, стараясь дотронуться локтем левой руки до колена. Затем постепенно вернуться в ИП. Далее уже локтем правой руки постараться дотронуться до колена левой ноги.

Еще один необходимый для эффективности нюанс – правильное дыхание в процессе выполнения усложненного упражнения велосипед.  При скручивании делается выдох, а при возвращении в ИП – вдох. Чем медленней процесс – тем больше нагружены мышцы пресса. Этот вариант поможет проработать максимально не только прямые мышцы пресса, но и косые. Это сделает талию тонкой.

Основные ошибки

Существует ряд распространенных ошибок, которые делают упражнение велосипед для пресса по меньшей мере неэффективным, а иногда и вредным для здоровья опорно-двигательного аппарата.В отдельных случаях доходило и до защемления нерва в пояснично-крестцовом отделе.

  • Помогать поднимать усилием рук корпус нельзя.
  • Нельзя сводить локти.
  • При смене положения ног таз не должен раскачиваться.
  • В процессе выполнения упражнения велосипед должны прорабатываться мышцы, а не выносливость.

Руки заведены строго за голову и расправлены локтями в противоположные стороны. При подъеме корпуса и скручивании из этого положения подниматься таким образом, чтобы не локоть, а плечо тянулось вперед.

Задействовав руки, вы можете травмировать шею, что недопустимо. Работает только пресс и его мышцы. Спина ровно расположена на поверхности.

В противном случае нагрузка на пресс сводится практически к нулю, а результаты не сказываются на целевых мышцах.

Дополнительные советы

Если вы желаете получить плоский живот, то выполнение одного велосипеда будет мало. Тело быстро адаптируется к монотонным нагрузкам.

Необходимо разнообразить тренировку другими видами упражнений, которые помогут задействовать не только мышцы пресса, но и соседние отделы. Также стоит учесть, что для похудения необходима аэробика и интервальные кардионагрузки.

Они являются жиросжигающими комплексами, которые помогут привести тело в нормальное состояние и получить то, к чему вы стремитесь – к плоскому животу и красивой талии.

Если судить по отзывам практикующих это упражнение на мышцы пресса, то можно с уверенностью сказать, что реальные результаты получили только те, кто следовал рекомендациям. Это упражнение требует систематичности, упорства и терпения.

Нагрузки наращиваются постепенно. Лучше составить график занятий – через день вполне можно делать это упражнение.

Если утром по каким-либо причинам не можете делать упражнение для мышц пресса велосипед, то тренировку вполне можно перенести на вторую половину дня.

Упражнение Велосипед для пресса всё о правильном питании для здоровья на Diet4Health.ru

Источник: https://diet4health.ru/yprajneniia-pri-gonartroze/?random-post=1

Давление 120 на 80: что означает, нормально ли это и что делать в домашних условиях?

Для кого-то идеальное для кого-то нет давление 120 на 80 и что оно означает

Артериальное давление является наиболее важным измерительным параметром работы сердца, кровеносных сосудов и всего организма в целом. «Идеальным» показателем для взрослого здорового человека принято считать 120/80 мм рт.ст., однако у каждого давление различно и может варьироваться от 90 на 60 до 140 на 92, и это также определяется как норма.

Что значат показатели?

Что бы понять, что значит давление 120 на 80, необходимо разобрать значение данных показателей:

  • Показатель 120 мм рт.ст. обозначает систолическое давление — уровень давления крови на стенки артерии в период максимального сокращения сердца.
  • Показатель 80 мм рт.ст. называется диастолическим и обозначает уровень давления в период максимального расслабления сердца.

Другими словами, АД — это показатель силы воздействия крови на стенки кровеносных сосудов. В медицине принято считать нормальным показатель 120/80, однако для каждого человека существует своя индивидуальная норма, зависящая от некоторых факторов. К основополагающим факторам можно отнести:

  • скорость сокращения мышцы сердца;
  • количество прокачиваемой сердцем крови за конкретный промежуток времени;
  • силу сопротивляемости стенок сосудов.

Стабильность этих показателей и определяет нормальное давление.

Кроме того, на показатели АД могут влиять другие не менее важные причины:

  • возраст;
  • наличие острых или хронических заболеваний;
  • перебои гормонального фона;
  • психоэмоциональное состояние человека.

Параметры показателя АД переменчивы на протяжении всей жизни человека. У маленьких детей давление низкое, а по мере взросления оно повышается и устанавливает индивидуальную норму для каждого.

Изменения гормонального фона также способно отклонять норму вверх или вниз.

Например, скачки давления у беременных или подростков в период гормональной перестройки не являются патологическими и отображают перестройку в работе кровеносной системы.

Для беременных

120 на 80 при беременности будет считаться нормальным, если до беременности оно было чуть ниже, например 110 на 70. В остальных случаях такие цифры будут говорить о повышенном или пониженном давлении, в зависимости от добеременного показателя.

Артериальное давление может изменяться на протяжении всего периода беременности.

В первом триместре (до 12 недель) оно может незначительно снижаться в связи с глобальной перестройкой всего организма.

К 18 неделям АД обычно становится стабильным и самочувствие беременной улучшается. Допускается небольшое завышение давления.

К концу второго триместра (26-27 недель) организм женщины работает уже вдвое усиленнее, что допускает незначительное повышение АД. Если при этом беременную не беспокоят плохое самочувствие или головные боли, то давление считается нормальным, в ином случае — необходима консультация и помощь специалиста.

Для взрослых и пожилых людей

Кровяное давление — показатель непостоянный и изменяется в различных ситуациях. Например, при физических нагрузках или стрессовых ситуациях оно будет повышаться, а во время сна снижаться. За нормальное давление принимают измеренное в состоянии покоя, и не обязательно это будет 120 на 80, для некоторых здоровых людей могут быть и показатели 90 на 60.

Норма АД у мужчин и женщин, как правило немного отличается — у женщин АД обычно ниже на 6 мм рт.ст. Это объясняется отличием гормонального фона, именно по этому в пожилом возрасте женщины-гипертоники встречаются реже.

В пожилом возрасте показатели нормального давления повышаются, и в среднем будут равны 146/83 у мужчин и 158/84 у женщин.

Давление 120 на 80 в пожилом возрасте будет говорить о гипотонии.

Для детей и подростков

У детей и подростков стенки сосудов намного растяжимее, поэтому показатели АД более низкие чем у взрослых, и это физиологически нормально. Чем ребенок младше, тем ниже будет давление.

Сразу поле рождения АД у малыша составляет 70/45 мм. рт.ст.; небольшие отклонения от этого показателя не являются патологическими. К одному году показатели АД у малыша повышаются, и становятся со временем выше по мере роста ребенка.

В различные возрастные периоды нормальные показатели у мальчиков и девочек разнятся. Например, у девочек завышаются показатели в 3-4 и 12-14 лет, а у мальчиков в 5-8 и 16 лет.

Показатель 120/80 у малыша говорит о сильно повышенном давлении, у подростков — чуть завышенном или нормальном.

Почему может болеть и кружиться голова при таком АД?

Согласно медицинским исследованиям, головокружение, головная боль и общую слабость организма АД 120/80 мм рт.ст. способно спровоцировать лишь в паре случаев из ста. Следовательно, что причиной подобных состояний является не давление. Подобные симптомы при показателе 120 на 80 могут быть вследствие:

  • гайморита и ЛОР-заболеваний;
  • простудные заболевания, грипп, бронхит;
  • остеохондроз;
  • отравление организма, снижение общего иммунитета;
  • стрессы, неврозы, депрессии, психические срывы.

Показатели пульса

Пульс — это показатель сердцебиения в минуту, и увеличение этого показателя в большинстве случаев зависит от интенсивности физических нагрузок, наличия стрессовых ситуаций или неврозов.

Учащение сердцебиения более 110 ударов/мин при нормальном давлении называется тахикардией, оно может быть спровоцированно:

  • чрезмерным употреблением кофе и кофеиносодержащих напитков;
  • перееданием;
  • истерикой, стрессом, волнением, страхом;
  • посещением бани или сауны;
  • смена климата на более жаркий;
  • повышение температуры тела (гипертермия);
  • патологии сердца, сосудов и других систем организма;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • сильная интоксикация организма.

Если тахикардия наблюдается при беременности, необходима немедленная госпитализация для дальнейшего врачебного наблюдения.

Нормальным пульсом для разных возрастных категорий считаются следующие показатели:

  • с рождения и до 5 лет – 126-140 уд/мин;
  • с 5 и до 8 лет – 85-98 уд/мин;
  • с 9 и до 20 лет – 75-88 уд/мин;
  • с 21 и до 58 лет – 60-70 уд/мин;
  • после 60 — 64-74;
  • при отравлении — 100 и выше уд/мин.

А так же читайте на нашем сайте, что делать если у вас давление: 120 на 60, 110 на 90, 110 на 80 и 110 на 70?

На видео ниже вы узнаете что показывают и значат цифры артериального давления:

Показатель АД 120/80 скорее является стандартом в нормальных границах. Сердце и кровеносные сосуды, как и весь организм в целом, со временем изнашиваются, поэтому изменение силы давления крови на сосуды, а так же общего состояния организма являются нормой. Главное, необходимо знать свою индивидуальную норму показателя АД и стараться придерживаться его

Источник: https://prodavlenie.online/izmerenie-ad/znachenie-pokazatelej/davlenie-120-na-80.html

Давление 120 на 80

Для кого-то идеальное для кого-то нет давление 120 на 80 и что оно означает

статьи:

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Узнать больше…

Артериальное давление – это оптимальные показатели, которые будут для каждого человека своими. Существует мнение, что норма для АД – показатели 120 на 80 мм рт. ст.

, при которых человек чувствует себя здоровым, жизнерадостным и физически активным.

Как систолическое, так и диастолическое АД может повышаться или снижаться, это говорит о наличии изменений в организме, которые вызваны разными причинами. Основными из них являются:

  • Возрастная категория.
  • Лишний вес.
  • Постоянные стрессовые ситуации.
  • Другие заболевания.

Артериальное давление с показателями 120 на 80 – лучшее для активной деятельности человека, именно поэтому эту цифру считают нормой.

Артериальное давление 120 на 80 мм рт. ст., какое оно?

В медицине разбирают такие понятия, как систолическое и диастолическое давление. Систолическое или верхнее давление отвечает за интенсивность сокращения мышцы в то время, когда происходит выталкивание крови через клапан и желудочек в артерию. Диастолическое или верхнее – определяет уровень давления в артериях на момент расслабления сердечной мышцы.

Для 70% жителей показатели 120 на 80 являются приемлемыми, во время которых они могут чувствовать в себе силу, не сталкиваются с такими симптомами, как головные боли, головокружения, тошнота, слабость и другие.

Причины давления 120 на 80

Важно знать!

Сосуды очень быстро загрязняются, особенно у людей старшего возраста. Для этого вовсе не нужно есть целыми днями бургеры или картошку фри.

Достаточно съесть одну сосиску или яичницу, чтобы какое-то количество холестерина отложилось в сосудах. Со временем загрязнения накапливаются…

Читать далее »

Давайте разберем, что прямым путем влияет на силу и скорость сокращения сердечной мышцы. Основными причинами являются:

  • Изменение размеров сосудов, которое происходит как следствие после сильного эмоционального перенапряжения.
  • Способность сердечной мышцы быстро сокращаться, обеспечивая нужное количество кровяного выброса в сосуды.
  • Эластичные характеристики сосудов. Все сосуды рано или поздно поддаются изнашиванию, в результате чего возникает гипер- или гипотонические заболевания.

Нормальные показатели АД свойственны далеко не всем, они зависят от индивидуальных особенностей человека.

Для многих показатели 120 на 80 будут высокими, и смогут спровоцировать резкие головные боли, головокружения и апатию к движению.

Чтобы знать свои стандартные показатели, необходимо измерять АД в то время, когда вы отлично себя чувствуете, готовы к активной жизни и не наблюдаете никаких негативных проявлений.

Давление 120 на 80 у беременных, нормально ли это?

Беременность – это уникальное состояние организма, при котором можно столкнуться с различными изменениями, которые могут считаться нормальными. По многочисленным опытам и исследованиям можно сделать вывод, что у беременных наблюдается своя динамика АД, которая соответствует одному правилу:

Первые три месяца беременности женщины могут наблюдать снижение артериального давления от оптимальных показателей, которые были до беременности. В следующие три месяца давление нормализуется или может немного повыситься, не оказывая негативного воздействия на состояние беременной.

При беременности показатели АД могут быть в пределах 120/80, это не считается отклонением от нормы. Если женщина имеет хорошее самочувствие, у нее не наблюдаются головные боли и апатия, значит, показатели могут считаться нормой.

В таком положении нужно основываться не на числа, которые показывает тонометр, а на индивидуальные ощущения беременной женщины.

Стоит обязательно обращать внимание на резкие беспричинные головные боли, которые могут говорить о повышении давления.

Беременные женщины в возрасте старше 35 лет могут сталкиваться с понижением давления до 120 на 80. Если в обычной жизни оптимальными показателями были 140 на 90, к примеру, то АД 120 на 80 мм рт. ст. все равно будет считаться оптимальным для данного состояния.

Некоторые молодые девушки имеют сниженное АД, на фоне которого показатели 120 на 80 мм рт. ст., в том числе и при беременности, могут показаться высокими.

Дело в том, что в последний триместр кровеносная система усиленно работает за двоих, именно поэтому вынуждена перекачивать в 2 раза больше крови, чем было в обычной жизни. В результате этого и может изначально пониженное давление достигать показателей 120 на 80.

Если жалоб нет, и состояние беременной женщины является удовлетворительным, то такие показатели никаким образом не будут негативно влиять на состояние ребенка и матери.

Могут ли возникать боли при АД 120 на 80?

Как показывает практика, головные боли, тошнота, сонливость и головокружение чаще всего возникают именно из-за изменений показателей артериального давления. Для кого-то причиной будет резкое повышение давления, а для других – его снижение.

Как показывает статистика, нормальным давлением с показателями 120 на 80 мм рт. ст.

является только для мужчин до 35 лет, молодые женщины до 33 лет могут прекрасно чувствовать себя при несколько сниженном давлении, которое составляет 90 на 60 или 95 на 65 мм рт. ст.

На фоне этого показатели в 120 на 80 могут вызывать некоторые головные боли, так как являются повышенными. В таком случае молодые девушки могут жаловаться на головные боли, которые возникают периодически, но длятся на протяжении длительного времени.

Врачи проводили очень много исследований, которые помогли им определить, почему у некоторых людей возникают головные боли при показателях АД 120 на 80. Исследования показали, что только 3% молодого населения сталкивается с головными болями, которые вызваны АД 120 на 80 мм рт. ст.

Во всех остальных случаях причину нужно искать в чем-то другом.

Приведем некоторые причины, которые могут вызывать сильные головные боли под прикрытием повышенного артериального давления:

  • Вирусные заболевания.
  • ЛОР – заболевания.
  • Ослабление организма.
  • Последствия остеохондроза.

Причины учащенного пульса при АД 120 на 80

Длительные и интенсивные нагрузки являются основной оптимальной причиной того, почему учащается пульс. Если же вы наблюдаете учащение пульса в спокойном состоянии, то причиной этому может быть артериальное давление. Предпосылками тахикардии могут быть разные факторы, как патологические, так и физиологические.

Физиологически учащение пульса может быть вызвано следующими факторами:

  • Волнение, стресс.
  • Переедание.
  • Повышение температуры тела.
  • Прием энергетических напитков.

Но существуют также и патологические причины, с которыми бороться намного сложнее, среди них отметим:

  • Анемия.
  • Патологии сосудов и сердца.
  • Легочные патологии.
  • Заболевания нервной системы.
  • Эндокринные нарушения.

Оптимальным количеством сердечных сокращений при показателях АД 120 на 80 является 90 ударов в минуту. Если показатели ЧСС выше нормы, можно принять меры, которые помогут устранить повышение пульса. Для этого необходимо:

Избавиться от лишней одежды, которая может сковывать движения и провоцировать затруднение дыхания. Сесть в удобное положение, при котором можно спокойно дышать. Проветривать комнату, в которой вы находитесь. Вытереть лицо влажным полотенцем или умыться прохладной водой. Выпить стакан прохладной воды.

Часто для нормализации ЧСС принимаются таблетки валерьянки, которые успокоят человека, соответственно, уменьшат пульс. Таблетки можно выбирать только в отдельных случаях, когда не наблюдается на них аллергии и индивидуальной непереносимости.

Как снизить давление до показателей 120 на 80?

Часто больные гипертонией стремятся снизить артериальное давление до оптимальных показателей, чтобы облегчить свое самочувствие и избавиться от негативных последствий. Если вы хотите добиться «золотой середины» и снизить АД до показателей 120 на 80, вам нужно знать о следующих методах:

  • Полноценный отдых. Врачи рекомендуют отдыхать не менее 7-8 часов, во время чего будет наблюдаться здоровый и полноценный сон.
  • Процедуры в ванной. Чтобы быть всегда бодрым, здоровым и иметь оптимальные показатели АД, необходимо регулярно каждое утро принимать контрастный душ, который прибавит сил и энергии на весь день.
  • Упражнения, помогающие стабилизировать давление. Легкая лечебная гимнастика всегда будет уместной. Важно научиться правильно дозировать нагрузку, заниматься бегом или спортивной ходьбой на свежем воздухе ежедневно.
  • Построить правильный рацион питания. В свой рацион нужно включить как можно больше сыра, творога, молока и других молочных продуктов. В день нужно выпивать чашку крепкого кофе с ложкой сахара. Снизить давление помогут бобовые, орехи, зелень.
  • Контроль состояния здоровья. Старайтесь ежедневно измерять показатели своего давления, наблюдая за положительными изменениями. Записывайте полученные данные и сверяйте с показателями, которые были у вас вчера. Делайте выводы касательно образа жизни.

Стабилизировать уровень артериального давления очень сложно, но если выполнять вышеперечисленные меры, можно сохранить АД при оптимальных показателях и не допускать его повышения.

АД с показателями 120 на 80 мм рт. ст. считается нормой, которая позволяет большинству людей чувствовать в себе силы, иметь светлую голову и хорошее настроение.

В некоторых случаях давление может снижаться или повышаться, причиной этому будут возрастные изменения или перестройки в организме человека, к примеру, во время беременности.

В молодом возрасте показатели могут быть немного ниже, но это не говорит о том, что человек будет плохо себя чувствовать, и у него будут развиваться патологические состояния. Не для всех показатели 120 на 80 могут считаться нормой, все зависит от индивидуальных особенностей.

Источник: https://gipertoniya.ru/davlenie-120-na-80

Гипертоник.Ру
Добавить комментарий